Imunitatea joacă un rol important în procesul de creștere și dezvoltare al copiilor. Sistemul imunitar protejează organismul împotriva invaziei de agenți patogeni, cum ar fi bacteriile, virușii și ciupercile. 

La copii, sistemul imunitar se dezvoltă și se adaptează pe măsură ce cresc. Imunitatea acestora funcționează prin recunoașterea și neutralizarea agenților patogeni. Acest proces implică celule imunitare speciale, cum ar fi limfocitele și macrofagele, care patrulează corpul în căutarea invadatorilor. După recunoaștere, sistemul imunitar produce anticorpi pentru a lupta împotriva agenților patogeni și pentru a-i elimina din organism.

Cum putem avea grijă de imunitatea celor mici?

• Printr-o alimentație bogată în fructe, legume, cereale integrale, proteine, alimente bogate în nutrienți necesari pentru buna funcționare a sistemului imunitar.
• Prin hidratare, apa joacă un rol important în funcționarea optimă a sistemului imunitar.
• Prin odihnă, este foarte important ca cel mic să doarmă suficient.
• Prin mișcare, activitățile fizice regulate sprijină sistemul imunitar și mențin o greutate corporală sănătoasă.
• Printr-o igienă bună, aspect esențial pentru prevenirea infecțiilor.
• Prin vorbirea cu medicul de familie. Consultă medicul pentru a te asigura că are toate vaccinurile necesare pentru a se proteja împotriva bolilor (cum ar fi gripa).
• Prin produse pentru întărirea sistemului imunitar.



Sistemul imunitar este o componentă esențială a sănătății. Prin asigurarea unei alimentații adecvate, a odihnei suficiente și a igienei personale corecte, putem susține dezvoltarea unui sistem imunitar puternic la copii.