
Pentru multe persoane, dimineața este momentul potrivit pentru a lua vitamine. Cu toate acestea, momentul oportun pentru a lua vitamine depinde de tipul de vitamine, precum și de preferințele personale.
· Unele suplimente alimentare pot avea recomandări specifice privind momentul zilei în care trebuie luate. În acest caz, este întodeauna recomandat să urmezi aceste instrucțiuni.
· Unele vitamine sunt mai bine absorbite când sunt luate împreună cu alimente. Spre exemplu: Vitamina C poate fi mai eficientă atunci când este luată împreună cu alimente care conțin fier.
· Unele persoane se pot confrunta cu disconfort gastric dacă iau vitamine pe stomacul gol. Dacă te numeri și tu printre ele, poate fi util să iei vitaminele în timpul meselor sau după mese.
· Unele vitamine sunt solubile în grăsimi (cum ar fi vitamina D sau E). Astfel, sunt mai bine absorbite atunci când sunt luate împreună cu alimente grase.
Vitaminele sunt esențiale pentru buna funcționare a organismului. Sunt implicate într-o varietate de procese fiziologice și contribuie la menținerea sănătății. Pentru beneficii maxime, este important să fii consecvent în luarea vitaminelor.
Formula comprimatelor efervescente OSTART Multivitamine & Minerale:
· Sprijină procesele normale ale oaselor, mușchilor și pe cele din sânge;
· Menține sănătatea pielii, a părului și a unghiilor;
· Susține vederea normală;
· Protejează celulele împotriva stresului oxidativ;
· Vitamina B6 și Magneziul reduc oboseala;
· Vitaminele A, C, D3 + Zinc și Seleniu susțin imunitatea;
· Complexul de B-uri si Mangan mențin metabolismul energetic normal.
O alimentație echilibrată și variată este cea mai bună modalitate de a asigura aportul adecvat de vitamine. Suplimentele pot fi utile în cazurile în care nu puteți obține suficiente vitamine din alimente sau în situații specifice.
Citește și...